Любі мої 🌸

Ви вже зробили крок назустріч собі — і це неймовірно! 🙌 Ви обрали шлях змін, турботи про тіло і внутрішню силу. Цей челендж — не тільки про тренування. Це про любов до себе, прийняття і підтримку, яку ми будемо створювати разом 🤍

На вас чекає:

✨ Активні йога уроки з акцентом на схуднення

Науково доведенні методики, що подарують не тільки підтягнуте тіло, а і здоровий фізичний і ментальний стан.

✨ Дихальні практики і ранкова розминка

Кілька хвилин усвідомленого дихання перед тренуванням і розминка допоможуть відчути тіло, заспокоїти розум і зробити практику ще більш ефективною та безпечною.

✨ Медитація на прийняття і любов

Це час для вас. Для тиші, гармонії та ніжності до себе. Бо справжні зміни починаються не ззовні, а зсередини ❤️

Я поруч з вами на цьому шляху. Вірю, що у кожного з вас буде своя маленька — а можливо й велика! — трансформація ✨

CHALLENGE НА СХУДНЕННЯ